Annonce

Krydrede oksekødsspyd med yoghurtsauce

08. september 2011 

Krydrede oksekødsspyd med grøntsagspakker og yoghurtsauce

Krydrede oksekødsspyd med yoghurtsauce
Krydrede oksekødsspyd med yoghurtsauce

Print

4 personer

 

Krydrede oksekødsspyd

  • 8 grillspyd
  • 400 g hakket oksekød
  • 2 store kartofler
  • 2 store løg
  • 10 stilke frisk timian
  • 1 bundt persille
  • 1 tsk salt
  • Peber

 

Yoghurtsauce

  • 2,5 dl yoghurt
  • Saften af en ½ citron

 

Grøntsagspakker

  • 200 g kartofler
  • 4 gulerødder
  • 4 jordskokker
  • 1 løg
  • ½ blomkål
  • Ca. 50 g smør
  • 4 stængler rosmarin eller timian
  • 2 fed hvidløg
  • Salt, peber

 

Hak krydderurterne og kom halvdelen i det hakkede oksekød sammen med fint hakket løg, revet kartoffel, salt og peber. Bland farsen godt sammen og del den i 8. Pres farsstykkerne om grillspyddene.

 

Kom den anden halvdel af krydderurterne i yoghurten og smag til med citron, salt og peber.  Stil dressingen koldt indtil servering.

 

Rengør grøntsagerne. Skær kartofler, gulerødder, jordskokker og løg i skiver og del blomkålen i buketter.

 

Fordel det hele på 4 stykker bagepapir (ca. 45 x 35 cm) i en bunke på midten. Kom en lille klat smør, salt, peber, fint hakket hvidløg og krydderurter ovenpå grøntsagerne. Luk pakkerne med et stykke fugtigt bomuldssnor. Lukningerne skal være ovenpå pakkerne. Det er vigtigt, at pakkerne slutter tæt, så smørret ikke løber ud.

 

Bag grøntsagspakkerne i ovnen ved 200 grader 20 - 30 minutter. Steg spyddene på en pande. Server med den kolde yoghurtsauce.

 

Retten er også meget velegnet til grill.

 

 

 

Kantiner

Det økologiske spisemærke

Hjælp til hvordan du omlægger kantinekøkkenet til økologi.

 
 

Opskriftsarkiv

Opskriftsarkiv

Find opskrifter på økologiske lækkerier i alle afskygninger.

 
 

Øko-mad og økonomi

Indkøbsvogn i supermarked

Gode råd til at leve økologisk til en fornuftig pris.

 
 
 

Guider

Kvinde med ansigtscreme

En samling af tips til mere økologi, bedre miljø og sundhed

 
 

Download mobil-app

2 piger med smartphone

Find økologiske spisesteder med din smartphone. Download mobil-app til iPhone og Android.

 
 

Bageopskrifter

økologisk brød

Bag lækkert økologisk brød og skønne kager!

 
 
 

Familie

2 børn og en hund

Gode ideer til spændende aktiviteter og familiehygge.

 
 

Mennesker

træmand

Interviews og portrætter om mennesker og økologi.

 
 

Smag på økologien

Solskinstallerken med tzaziki og kyllingespyd

Årstidens råvarer, nye produkter og tips og idéer til lækker mad.

 
 
 

Ud i Verden

To vandrere ved jernbanespor

Økologi på rejsen - artikler, reportager og tips til oplevelser.

 
 
 

Annonce

 

Produktnyt

Friland grill

09. maj 2012Det er ved at være tiden at finde grillen frem og støve den af....

Grønne Gaarden - Solbaer

07. maj 2012Blandes - og nydes gerne i skyggen....

Alle Opskrifter