Annonce

Kartoffelæggekage med spæd avokadosalat

15. august 2011 

af: Eva Lund AndersenSend mail

Ovnbagt kartoffelæggekage med en salat af spæde salatblade og avokado

Kartoffelæggekage med spæd avokadosalat
Kartoffelæggekage med spæd avokadosalatFoto: Henrik Freek

Print

Opskriften er beregnet til 4 personer

 

Tilberedningstid: 1 time - Arbejdstid: 25 minutter

 

Ingredienser

 

Kartoffelæggekage:

  • 500 g kartofler
  • 2 spsk olivenolie
  • 1 rødløg
  • 1 bundt bredbladet persille
  • 1 fed hvidløg
  • 25 g soltørrede tomater
  • 2 tsk fintrevet citronskal
  • 1 spsk citronsaft
  • 30 g groftrevet gouda
  • 1 tsk salt
  • 6 æg
  • 2 dl letmælk
  • 1 tsk salt
  • friskkværnet peber

 

Spæd avokadosalat:

  • 1 bakke spæde salater
  • 2 modne avokado
  • 2 spsk olivenolie
  • 1 spsk citronsaft
  • Et nip salt
  • Friskklippet karse

 

Tilbehør

  • Fuldkornsrugbrød i skiver

 

Sådan gør du

 

Kartoffelæggekage:
Sæt ovnen på 180 grader.

Skrub kartoflerne, skær dem i tern på 2 x 2 cm. Steg kartoffeltern let gyldne på en pande i halvdelen af olien.

Skær rødløget i både og steg dem sammen med kartoflerne på panden. Hak persille og hvidløg fint. Skær de soltørrede tomater i strimler.

Bland persille, hvidløg, tomater, citronskal og halvdelen af citronsaften, revet ost og halvdelen af saltet med de stegte kartofler og kom blandingen i et smurt ovnfast fad.

Pisk æg, mælk, resten af saltet og peber sammen i en skål. Hæld æggemassen over kartoflerne og stil fadet i ovnen.

Æggekagen er færdig, når overfladen er gylden og konsistensen er fast, efter ca. 35 minutter.

Spæd salat med avokado:
Skyl salat og lad det dryppe godt af, brug evt. en salatslynge. Skær avokado i tynde skiver og læg den indimellem salaten.

Rør resten af olie og citronsaften sammen, og smag til med et nip salt. Dryp det over salaten og drys med klippet karse.

Rist rugbrødskiverne i ovnen eller på brødrister. Server æggekagen med rugbrød og salat.

TIP: Æggekagen kan også tilberedes ved svag varme på en pande med låg.

TIP: I stedet for gouda kan du bruge stort set alle andre typer hårde og modnede oste.

 

 

Må ikke kopieres uden skriftlig tilladelse fra Økologisk Landsforening.

Opret Kommentar



Fornavn


Efternavn


Email


Gentag Email


captha billede

Skriv viste ord

 

Kantiner

Det økologiske spisemærke

Hjælp til hvordan du omlægger kantinekøkkenet til økologi.

 
 

Opskriftsarkiv

Opskriftsarkiv

Find opskrifter på økologiske lækkerier i alle afskygninger.

 
 

Øko-mad og økonomi

Indkøbsvogn i supermarked

Gode råd til at leve økologisk til en fornuftig pris.

 
 
 

Guider

Kvinde med ansigtscreme

En samling af tips til mere økologi, bedre miljø og sundhed

 
 

Download mobil-app

2 piger med smartphone

Find økologiske spisesteder med din smartphone. Download mobil-app til iPhone og Android.

 
 

Bageopskrifter

økologisk brød

Bag lækkert økologisk brød og skønne kager!

 
 
 

Familie

2 børn og en hund

Gode ideer til spændende aktiviteter og familiehygge.

 
 

Mennesker

træmand

Interviews og portrætter om mennesker og økologi.

 
 

Smag på økologien

Solskinstallerken med tzaziki og kyllingespyd

Årstidens råvarer, nye produkter og tips og idéer til lækker mad.

 
 
 

Ud i Verden

To vandrere ved jernbanespor

Økologi på rejsen - artikler, reportager og tips til oplevelser.

 
 
 

Annonce

 

Produktnyt

Friland grill

09. maj 2012Det er ved at være tiden at finde grillen frem og støve den af....

Grønne Gaarden - Solbaer

07. maj 2012Blandes - og nydes gerne i skyggen....

Alle Opskrifter