Annonce

Røget økoørred på grønkål med sennepsdressing

af: WebredaktionSend mail

Jepper, fisk kan også være øko. De har mere plads, må ikke få hormoner og så lever de af økologisk foder og naturligvis, hvad der ellers flyder forbi. SÅ ja, vi kan ikke garantere, at din fisk ikke har spist et eller andet uøkologisk.

Røget økoørred på grønkål med sennepsdressing
Røget økoørred på grønkål med sennepsdressingFoto: Henrik Freek Christensen

Print

 

Bliv medlem nu

forside_Ø17

Klik og læs seneste nummer.


Bliv medlem:

  • Få Den Økologiske Bagebog

 

Kontingent: 330,- kr. for 2012

 

Bliv medlem orange

10 Gode Grunde
10 gode grunde til at vælge økologi - folderens forside

Der er mange gode grunde til at vælge økologi. Ingen sprøjtegifte, renere grundvand og højere dyrevelfærd er nogle af dem. Læs mere og download pjecen "10 Gode Grunde".

MEN det som vi mennesker kan styre ved den her fisk, er altså økologisk - Og det fede, er at tænke på, alle de stoffer, som naturen slipper for at blive belemret med. Og hvis alle fisk engang bliver økologiske og hele verden med, så flyder der altså ingen mærkelige ting rundt, som fisk kan komme til at spise. Og så har vi klaret den!

 

Denne hersens ret er pretty plain - det betyder simpel. Du kan sagtens gøre den vildere ved at wokke kålen med kogte grønne linser, blomkålsbuketter og rødløg i både eller du kan servere din egen løgmarmelade til eller blot peppe farverne op med fintstrimlet gulerod eller rødbede. Bare gå i gang - det er rigtigt sjovt at vise dansken at smørrebrød også kan lugte af sæson. Det mætter og det ser forrygende ud.

 

4 personer

 

  • 125 g grønkål
  • 1 rødløg
  • 250 g røget ørred

 

Dressing

  • 1-2 spsk. grov sennep
  • 1½ spsk. vineddike/æbleeddike
  • 1-2 tsk. rørsukker
  • ½ dl rapsolie

 

Skyl grønkålen grundigt, fjerne ribben og skær den i meget fine strimler.

 

Hak løgene fint.

 

Pisk dressingen sammen.

 

Vend grønkål med dressingen og rødløg og læg den på et stort fad.

 

Pluk fisken i passende portionsbidder (der er ingen ben i!) og læg på grønkålen.

 

Server med godt rugbrød.

 

 

Opret Kommentar



Fornavn


Efternavn


Email


Gentag Email


captha billede

Skriv viste ord

 

Kantiner

Det økologiske spisemærke

Hjælp til hvordan du omlægger kantinekøkkenet til økologi.

 
 

Opskriftsarkiv

Opskriftsarkiv

Find opskrifter på økologiske lækkerier i alle afskygninger.

 
 

Øko-mad og økonomi

Indkøbsvogn i supermarked

Gode råd til at leve økologisk til en fornuftig pris.

 
 
 

Guider

Kvinde med ansigtscreme

En samling af tips til mere økologi, bedre miljø og sundhed

 
 

Download mobil-app

2 piger med smartphone

Find økologiske spisesteder med din smartphone. Download mobil-app til iPhone og Android.

 
 

Bageopskrifter

økologisk brød

Bag lækkert økologisk brød og skønne kager!

 
 
 

Familie

2 børn og en hund

Gode ideer til spændende aktiviteter og familiehygge.

 
 

Mennesker

træmand

Interviews og portrætter om mennesker og økologi.

 
 

Smag på økologien

Solskinstallerken med tzaziki og kyllingespyd

Årstidens råvarer, nye produkter og tips og idéer til lækker mad.

 
 
 

Ud i Verden

To vandrere ved jernbanespor

Økologi på rejsen - artikler, reportager og tips til oplevelser.

 
 
 

Annonce

 

Produktnyt

Friland grill

09. maj 2012Det er ved at være tiden at finde grillen frem og støve den af....

Grønne Gaarden - Solbaer

07. maj 2012Blandes - og nydes gerne i skyggen....

Alle Opskrifter