Annonce

Powerbrød!

18. oktober 2011 

af: Eva Lund AndersenSend mail

Minirugbrød med kartoffel og sesamfrø

Bag minirugbrød

Print

12-16 stk.

 

  • 200 g knækkede rugkerner
  • 2,5 dl kogende vand
  • 4 dl kærnemælk
  • 42 g gær
  • 200 g revet rå kartoffel
  • 125 g hvedemel
  • 500 g rugmel
  • 2 tsk. salt
  • Sesamfrø


Overhæld de knækkede rugkerner med kogende vand og lad dem trække i 45 minutter. Tilsæt kærnemælk, smuldret gær, revet kartoffel, hvedemel og salt og rør dejen grundigt sammen. Brug evt. en håndmixer eller røremaskine. Ælt rugmelet i lidt efter lidt og lad dejen hvile tildækket i en skål i ca. 1 time.


Fyld dejen i små forme og lad dem hæve tildækket endnu 1 time. Drys brødene med sesamfrø og bag dem i en forvarmet ovn ved 200 °C i ca. 20 minutter. Afkøl på en rist og frys evt. i frysepose.

 

TIP:

Du kan sagtens rive andre rodfrugter i dejen. Prøv fx med 200 g revet gulerod eller rødbede. Eller bland flere slags, bare du rammer 200 g i alt.

 

Se mere på oko.nu

Opret Kommentar



Fornavn


Efternavn


Email


Gentag Email


captha billede

Skriv viste ord

 

Kantiner

Det økologiske spisemærke

Hjælp til hvordan du omlægger kantinekøkkenet til økologi.

 
 

Opskriftsarkiv

Opskriftsarkiv

Find opskrifter på økologiske lækkerier i alle afskygninger.

 
 

Øko-mad og økonomi

Indkøbsvogn i supermarked

Gode råd til at leve økologisk til en fornuftig pris.

 
 
 

Guider

Kvinde med ansigtscreme

En samling af tips til mere økologi, bedre miljø og sundhed

 
 

Download mobil-app

2 piger med smartphone

Find økologiske spisesteder med din smartphone. Download mobil-app til iPhone og Android.

 
 

Bageopskrifter

økologisk brød

Bag lækkert økologisk brød og skønne kager!

 
 
 

Familie

2 børn og en hund

Gode ideer til spændende aktiviteter og familiehygge.

 
 

Mennesker

træmand

Interviews og portrætter om mennesker og økologi.

 
 

Smag på økologien

Solskinstallerken med tzaziki og kyllingespyd

Årstidens råvarer, nye produkter og tips og idéer til lækker mad.

 
 
 

Ud i Verden

To vandrere ved jernbanespor

Økologi på rejsen - artikler, reportager og tips til oplevelser.

 
 
 

Tilmeld Nyhedsmail

Tilmeld dig vores ugentlige nyhedsmail.

Tilmeld nyhedsbrev blaa

 

Annonce

 

Bliv medlem nu

ø18_forside_web_280px

 

 

 

  • Få Den Økologiske Bagebog

 

Kontingent: 330,- kr. for 2012

 

Find Økologien menubjælke

Find økologien søg gårdbutikFind økologien søg besøgsgårdFind økologien find gårdbutikFind økologien find besøgsgård

Populært indhol økoapp

Find økologien spis udeFind økologien skolegårde

 

10 Gode Grunde

10 gode grunde til at vælge økologi - folderens forside

Der er mange gode grunde til at vælge økologi. Ingen sprøjtegifte, renere grundvand og højere dyrevelfærd er nogle af dem. Læs mere og download pjecen "10 Gode Grunde".